Simptomi, kako spriječiti na proljetnim raspustima

— Preporuke nezavisno biraju urednici Reviewed-a. Kupovine koje obavite putem linkova u nastavku mogu zaraditi nama i našim partnerima izdavačima proviziju.

Svi smo bili tamo – uživate u danu, osjećate se dobro kada vam se odjednom okrene stomak i tražite najbliže kupatilo u kojem ćete provesti sljedećih nekoliko sati. Šta se desilo? Da li je to nešto što si jeo?

Norovirus je najvjerovatniji krivac i može se dogoditi svakome. Srećom, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) podijelili su savjete o najboljim načinima da to izbjegnete, posebno dok ste na proljetnim raspustima kako ne biste pokvarili ono što bi trebalo biti dobar provod.

Tu smo da vas provedemo kroz šta je norovirus i stručne korake koje možete poduzeti da ga izbjegnete tokom proljetnih putovanja kako bismo vam pružili mir – i želudac.

Napravite pametne izbore bez sati guglanja. Pretplatite se na bilten The Checklist za stručne savjete o proizvodima i preporuke.

Šta je norovirus?

Norovirus, poznatiji kao “želudačna buba”, uobičajen je virus koji je vodeći uzrok bolesti koje se prenose hranom. U Sjedinjenim Državama ima 19 do 21 milion slučajeva oboljevanja od nje godišnje, sa 109.000 hospitalizacija i 900 smrtnih slučajeva godišnje. Razlikuje se od gripe (influenca) jer virus gripe izaziva respiratornu bolest, dok norovirus predstavlja infekciju uglavnom u želucu i crijevima.

►Dnevne ponude Amazona: Kupujte današnje najbolje ponude na Apple, iRobot, Nectar i Keurig

Kako se zarazite norovirusom?

Norovirus se širi u bliskom kontaktu sa nekim zaraženim virusom. Dijeljenje pribora, dijeljenje hrane, briga o zaraženoj osobi ili jedenje hrane kojom neko rukuje su svi mogući načini na koje se virus može širiti. Osim toga, norovirus se može širiti dodirivanjem fekalnih ili povraćanih čestica zaraženih virusom, a zatim dodirivanjem nosa ili usta.

Simptomi norovirusa

Najčešći simptomi norovirusa su povraćanje, dijareja, mučnina i bol u stomaku. Rjeđi simptomi uključuju groznicu, glavobolje i bolove u tijelu. Simptomi norovirusa se obično pojavljuju 12-24 sata nakon što mu je osoba bila izložena. Istraživanja pokazuju da se virus može širiti i do dvije sedmice nakon što se osoba naizgled oporavi od njega.

Može li se norovirus liječiti?

Trenutno ne postoje vakcine ili specifični tretmani za norovirus, već samo načini za liječenje simptoma. Međutim, postoje načini za ublažavanje širenja, kao što je naveo CDC. Razgovarajte sa svojim ljekarom o najboljim načinima liječenja simptoma.

CDC savjeti da zaštitite sebe i svoju porodicu

Perite ruke

CDC napominje da je često i temeljito pranje ruku od vitalnog značaja za suzbijanje širenja norovirusa. Za temeljno pranje ruku potrebno ih je namazati sapunom 20 sekundi (ili otprilike onoliko koliko je potrebno da otpjevate Happy Birthday) i isperite toplom vodom. CDC napominje da sredstvo za dezinfekciju ruku nije efikasno u ubijanju norovirusa, stoga se ne može koristiti kao zamjena za pranje ruku, iako se može koristiti zajedno za suzbijanje širenja drugih mikroba.

CDC navodi da je pranje ruku posebno važno nakon sljedećeg:

• Promjena pelena
• Dodirivanje zajedničkih površina
• Rukovanje
• Briga o bolesnim osobama

7 dolara od Amazona 27 dolara od Amazona

►AirPods Pro: Ovi pupoljci su najniža cijena koju smo vidjeli tokom cijele godine

Nosite rukavice

CDC preporučuje korištenje jednokratnih rukavica kad god čistite za nekim ko ima norovirus. Na taj način smanjujete rizik da se slučajno zarazite. Najbolje rukavice za jednokratnu upotrebu koje smo testirali su Venom Steel Nitrile Gloves jer su izdržljive, teksturirane i bez lateksa.

27 dolara od Amazona

Temeljno očistite suđe

Ne ostavljajte ostatke na posuđu od bolesne osobe i budite oprezni pri rukovanju kontaminiranim posuđem. Kako biste osigurali da je vaše posuđe čisto za jelo nakon što ga je koristio neko zaražen norovirusom, koristite kvalitetan deterdžent za suđe kao što je naš omiljeni sapun za suđe, Dawn Ultra. Volimo ga jer je odličan u čišćenju čvrstih mrlja i ima prijatan voćni miris.

$17 Amazon

Dezinfikujte površine

Ako čistite površine u blizini mjesta gdje se nalazio neko s norovirusom ili koje su bile kontaminirane fekalnim tvarima ili povraćanjem, važno je to učiniti pažljivo izbjeljivačem ili drugim odobrenim sredstvom za čišćenje. Možete koristiti prethodno izmiješani izbjeljivač ili pomiješati svoj vlastiti koristeći 3/4 šolje izbjeljivača s jednim galonom vode. Ako se nered ponese na pod, upotrijebite naš omiljeni tradicionalni mop, O-Cedar EasyWring Spin Mop & Bucket System, koji se može prati i lako se može manevrirati.

12 dolara od Amazona 35 dolara od Amazona

Pažljivo operite voće i povrće

Drugi način da osigurate da se norovirus ne širi je da pravilno pripremite hranu koju jedete. To uključuje temeljito ispiranje vaših proizvoda. U tome efikasno će vam pomoći cjedilo. Naš favorit je OXO Good Grips 5-Quart Colander od nerđajućeg čelika. Ostaje na mjestu, lako se drži i, što je najvažnije, ima dobru drenažu.

28 dolara od Amazona

Očistite kontaminirani veš

Veš nekoga ko je zaražen norovirusom također treba očistiti, posebno ako na rublju ima povraćanja ili fekalnih materija. Naš omiljeni deterdžent za obavljanje posla je Persil ProClean koji najbolje uklanja mrlje od svih deterdženata koje smo testirali.

36 dolara od Amazona

Odmah odložite smeće

Također biste trebali često mijenjati smeće ako se u njegovom sadržaju nalazi virus, jer to smanjuje rizik od širenja. Najbolje vreće za smeće su Glad ForceFlexPlus visoke kuhinjske vreće na vrpcu zbog njihove izdržljivosti, fleksibilnosti i sposobnosti da prikriju miris smeća.

20 dolara od Amazona

►Sedmica spavanja 2023: Kupujte sjajne madrace u Avocado, Mattress Firm i još mnogo toga

Izbjegavajte dehidraciju

Iako mučnina, povraćanje i dijareja nikada nisu prijatni, postoje načini da oporavak učinite manje mučnim ako vi ili vaša voljena osoba dobijete norovirus. Važno je da ostanete hidrirani jer je glavni dio dobivanja norovirusa to što brzo gubite tekućinu. Dehidracija može biti opasna i samo će vas pogoršati. Simptomi dehidracije uključuju povraćanje, dijareju, mučninu i bol u stomaku – potpuno isti simptomi norovirusa. Preporučujemo da koristite našu omiljenu bocu za vodu, Brita BB11 Premium bocu za filtriranje vode, koja filtrira mirise, može se otvoriti jednom rukom i održava vodu hladnom do 24 sata.

30 dolara od Amazona

Stručnjaci za proizvode u Recenzirano pokrijte sve vaše potrebe za kupovinom. Pratite Recenzirano na Facebook, Twitter, Instagram, TikTok ili Flipboard za najnovije ponude, recenzije proizvoda i još mnogo toga.

Cijene su bile tačne u vrijeme objavljivanja ovog članka, ali se s vremenom mogu promijeniti.