Ultimate magazine theme for WordPress.

Ako primijetite bol u nozi noću, uradite test krvi, upozoravaju ljekari

0

Za mnoge ljude, konačno odlazak u krevet noću može biti prvo doba dana kada istrošenost vašeg tijela postaje primjetna. Bilo da se radi o bolovima u nogama od trčanja unaokolo ili o neugodnoj povredi ramena, određeni osjećaji mogu postati očigledniji kada legnete da se odmorite. Ali ako ikad primijetite ovaj novi naizgled nevin osjećaj noću, trebali biste zakazati termin da razgovarate sa svojim ljekarom što je prije moguće. Čitajte dalje da vidite koje noćno obavještenje vam vaše tijelo možda pokušava dati.

POVEZANO: Ako to možete učiniti svojim palcem, vaše srce može biti u opasnosti, kaže studija.

Shutterstock

Ako ikada osjetite bol u nozi noću, to bi moglo biti više od posljedica previše vremena provedenog na nogama. Prema liječnicima, primijetiti ovaj osjećaj nakon što ste otišli u krevet mogao bi biti znak upozorenja da imate opasno visok holesterol.

Iako može imati značajan uticaj na vaše zdravlje, nivo holesterola u vašem krvotoku obično dolazi bez simptoma koji bi vas mogli upozoriti na bilo šta loše. Ali kako lipoprotein niske gustine (LDL)—također poznat kao “loš holesterol”—počinje da se gomila u vašim zidovima vaših krvnih sudova u procesu poznatom kao ateroskleroza, to na kraju uzrokuje sužavanje arterija koje može ometati protok krvi. , stvarajući stanje poznato kao bolest perifernih arterija (PAD).

Na kraju, stopala i noge mogu djelovati kao prve crvene zastavice, jer su gusti mišići nogu osjetljiviji na promjenu. “U početku kako se arterije sužavaju, bol se javlja s naporom zbog toga što mišići brže ostaju bez kisika, ali kako se pogoršava bol se može javiti noću”, Jeff Foster, MD, liječnik opće prakse i osnivač H3 Health u Velikoj Britaniji, kaže Daily Express.

simptomi raka prostate
Shutterstock

Lekari kažu da se PAD može ispoljiti i tokom dana kao jak ili “pekući” bol bilo gde u nozi od zadnjice do lista tokom hodanja. Ali kada se simptomi pojave noću, često se mogu pokazati kao grčevi ili grčevi u prstima, prednjem dijelu stopala ili peti, Darren Schneider, MD, direktor Centra za vaskularnu i endovaskularnu hirurgiju u New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center, kaže za Healthline.

Schneider kaže da se ove bolne epizode obično mogu ublažiti tako što ćete objesiti nogu sa stranice kreveta ili premjestiti na stolicu kako bi gravitacija mogla pomoći da krv pravilno dotječe do stopala. Ipak, doživljavanje ovih osjećaja noću trebao bi biti znak da pozovete svog doktora da zakažete pregled.

POVEZANO: Ako ovo primijetite dok hodate, to bi mogao biti znak upozorenja za srčani udar.

Krupni plan doktora koji ima sastanak s pacijentom s bolovima u nogama
Geber86 / iStock

Na kraju, povećana blokada arterija će dovesti do intenzivnijih simptoma. „Pacijenti takođe mogu primetiti da im ud ili stopalo – ili gde god je blokirano – počinju da blede, [get more] hladno, uzmite igle i nema pulsa”, kaže Foster. “Ako ovo radi, to je hitan slučaj.”

Budući da ekstremiteti imaju tendenciju da se osjećaju hladnije kako starimo, Schneider kaže da jedan izdajnički znak PAD-a može biti kada je jedna noga hladnija nego inače, a druga ne. Takođe kaže da se može desiti promena u boji vaše noge, koja prelazi iz bele kada je podignuta u krevetu u crvenkastu ili ljubičastu kada je visi sa stolice.

srčani udar nakon 40
Shutterstock

Ako ste zabrinuti da držite svoj holesterol pod kontrolom, niste sami: Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kažu da 38 posto odraslih Amerikanaca imaju povišene njegove razine u krvotoku. Agencija savjetuje da je održavanje nivoa LDL u krvotoku pod kontrolom ključno za održavanje zdravlja srca, izbjegavanje PAD-a i smanjenje rizika od srčanog ili moždanog udara. Osim kasne faze bola u nogama koji dolazi sa PAD-om, tijelo obično ne pokazuje simptome visokog kolesterola i mora se pratiti putem redovnih testova krvi.

Agencija preporučuje da ih provjeravate krvnim testom barem jednom u pet godina kako biste ostali na vrhuncu zdravlja. Također možete promijeniti svoju ishranu i način života kako biste držali nivoe pod kontrolom, kao što je izbjegavanje hrane bogate zasićenim mastima. Ovo često uključuje sve što je napravljeno od životinja, kao što je puter, sir ili crveno meso. Umjesto toga, pokušajte povećati unos hrane bogate vlaknima poput zobenih pahuljica i pasulja. Oni također predlažu zdrave nezasićene masti koje se nalaze u hrani poput avokada, maslinovog ulja i orašastih plodova.

Također se možete boriti protiv kolesterola i smanjiti rizik od PAD-a izbjegavanjem bilo kakvih duhanskih proizvoda, koji mogu ubrzati stvrdnjavanje arterija i povećati rizik od srčanih bolesti. Agencija također preporučuje da ostanete aktivni tako što ćete svake sedmice vježbati od 150 do 300 minuta. I ako možete, pokušajte da saznate više o medicinskoj istoriji vaše porodice da vidite da li biste trebali češće da se testirate na holesterol.

POVEZANO: Ako ovo primijetite kada kašljete, to može biti znak zatajenja srca.


Izvor: news.google.com


Pratite nas na Facebook-u | Twitter-u | YouTube-u